成田のパーソナルジムとして日々の活動内容やお役立ち情報を綴っております

「パーソナルトレーナー」と聞くと、かつてはセレブやアスリート、芸能人に直接指導を行うトレーナーという印象がありました。それが今では、パーソナルトレーニングジム（プライベートジム、ダイエット…

千葉県成田市でパーソナルトレーナーをしております。 HELPINLIFE～パーソナルジム～です。 ・パーソナルジムを探している方 ・自分に合ったパーソナルジムを見つけたい方 ・パーソナルジムの選び方を知…

千葉県成田市でパーソナルトレーナーをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。女性と男性では身体の構造に違いがあり、効果的なダイエットの方法もそれぞれ異なります。せっかくダイエットを…

千葉県成田市でパーソナルトレーナーをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。腸内環境を良くするには、良くなる要因を増やしていくことが重要なポイントとなります。本日は腸内環境が良くな…

肩こりは症状を表すもので、その症状は「こっている」「張っている」「だるい」「痛い」などさまざまに表現されます。 肩こりには、頭と首と肩をつないでいる筋肉（僧帽筋）が最も関係しています。この筋…

千葉県成田市でパーソナルトレーナーをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。水の摂取による腸内環境への影響を簡単にお話いたします。水分補給が十分に摂れていないと、便が固くなり腸内を…

千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～トレーナーの佐藤です。以前ブログでお話しした、「ボディメイクをはじめる前にしておきたいこと」で腸内環境と自律…

千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～トレーナーの佐藤です。まだまだ寒い日が続き、コロナも未だに落ち着く気配が見えませんね…当ジムでは、感染予防対策…

千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～トレーナーの佐藤です。本日2月14日無事パーソナルジムを成田市にオープンすることが出来ました。物件を案内してくだ…

千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～トレーナーの佐藤です。ボディメイクをはじめる前にしてもらいたいことは「腸内環境を整える」ことです。腸内環境は…