成田にパーソナルジムを構え深層筋を伸ばすコアバランスストレッチをご提供

ストレッチをする前に3段階の準備を行うことで、安全に効率良く深い部分まで筋肉を伸ばせる「コアバランスストレッチ」を成田で行っております。「自分でうまく体を伸ばせない」「しっかりストレッチしたい」という方はお気軽にご相談いただければ経験豊富なトレーナーがお客様に寄り添いながら丁寧にご対応いたしますので、安心してお任せいただけます。最初にシェイキングして緊張している筋肉を脱力させ、ムービングで筋肉を緩めていき、ロムアップで筋肉を伸ばし体の不調の原因が潜んでいる深層筋にアプローチしていきます。

「肩こりがひどい」「腰痛がある」「疲労感が取れない」「ダイエットをしたい」「体を柔らかくしたい」といったお悩みがあればぜひお気軽にご相談ください。もみほぐしや伸ばすだけのストレッチと全く違う「コアバランスストレッチ」を成田でご提供しており、最初に筋肉の脱力、次に表面の筋肉を緩め、最後にコア部分の筋肉を伸ばすという三段階に分けて徐々に筋肉を伸ばしていくので、体を傷めることなく安全にストレッチができます。マンツーマンでストレッチを行っており、お客様の体の状態を見ながら適度な力加減で伸ばしていきます。