「パーソナルトレーナー」と聞くと、かつてはセレブやアスリート、芸能人に直接指導を行うトレーナーという印象がありました。それが今では、パーソナルトレーニングジム（プライベートジム、ダイエット…
千葉県成田市でパーソナルトレーナーをしております。 HELPINLIFE～パーソナルジム～です。 ・パーソナルジムを探している方 ・自分に合ったパーソナルジムを見つけたい方 ・パーソナルジムの選び方を知…
千葉県成田市でパーソナルトレーナーをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。女性と男性では身体の構造に違いがあり、効果的なダイエットの方法もそれぞれ異なります。せっかくダイエットを…
千葉県成田市でパーソナルトレーナーをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。腸内環境を良くするには、良くなる要因を増やしていくことが重要なポイントとなります。本日は腸内環境が良くな…
肩こりは症状を表すもので、その症状は「こっている」「張っている」「だるい」「痛い」などさまざまに表現されます。 肩こりには、頭と首と肩をつないでいる筋肉（僧帽筋）が最も関係しています。この筋…
千葉県成田市でパーソナルトレーナーをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。水の摂取による腸内環境への影響を簡単にお話いたします。水分補給が十分に摂れていないと、便が固くなり腸内を…
千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～トレーナーの佐藤です。以前ブログでお話しした、「ボディメイクをはじめる前にしておきたいこと」で腸内環境と自律…
千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～トレーナーの佐藤です。まだまだ寒い日が続き、コロナも未だに落ち着く気配が見えませんね…当ジムでは、感染予防対策…
千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～トレーナーの佐藤です。本日2月14日無事パーソナルジムを成田市にオープンすることが出来ました。物件を案内してくだ…
千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～トレーナーの佐藤です。ボディメイクをはじめる前にしてもらいたいことは「腸内環境を整える」ことです。腸内環境は…