【成田　パーソナルジム】K様3か月減量結果

千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。

HELP IN LIFE～パーソナルジム～です。

まずはこちらをご覧ください。

いかがでしたでしょうか。

170cm10代のK様は減量スタート時、体重85.5kg体脂肪率22.5％、チェスト101cmウエスト87cmヒップ104cmでした。

3か月後測定時には、体重69.8kg体脂肪率13.7％、チェスト92cmウエスト75cmヒップ90cmという結果になりました！！

人生で初めて減量をして振り返ってみたK様は

・食事は特にきつい感じはなく不自由なく食べれた。

・食べ過ぎたときには運動して消費する意識が芽生えた。

・朝の目覚めが良くなった。

・体が動かしやすくなった。

とおっしゃられていました。

学業との両立は本当に大変だったと思いますが、逆に決まった生活習慣が送れるのは良い点かもしれませんね。

トレーニングにハマってきたK様は今後さらに筋肉を増やし、ボディメイクのコンテストにチャレンジしてみたいとおっしゃっていました。

今後も是非ともお手伝いさせていただければなと思います。