成田のパーソナルジムとして日々の活動内容やお役立ち情報を綴っております

千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。いきなり過激なタイトルですが最近乱立しているパーソナルトレーニングジムの効果に悩まれている方はこの記事…

千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。フレイル予防というフレーズを耳にしたことはありますか？老後の健康寿命を考えると、メタボ以上にフレイルの…

千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。PC作業やスマフォ操作の時間が増えると猫背姿勢でいる時間も増えます。日に日に積み重なると猫背姿勢が矯正さ…

千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。「筋トレをなかなか習慣にできない」 「なんでいつも続かないのだろう」 「筋トレを習慣化するにはどうしたら…

千葉県成田市でパーソナルトレーナーをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。暖かい日も続き、桜の開花ももうすぐ、春の訪れを感じるそんな季節になってきましたね！本日はペアトレーニング…

千葉県成田市でパーソナルトレーナーをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。お陰様でオープンから1か月が経ちました！沢山の方にご利用いただき感謝いたします。本当にありがとうございます…

千葉県成田市でパーソナルトレーナーをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。せっかく痩せたのにダイエットをやめた途端、前の体重よりも増えてしまうリバウンド。これは無理な食事制限や偏…

千葉県成田市でパーソナルトレーナーをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。ゴルファーがジム通いを検討する目的は様々ですが、いずれにせよ自分にあったジムを選び、適切なトレーニング指…

千葉県成田市でパーソナルトレーナーをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。運動を通して健やかな生活と、楽しく人生を送るお手伝いをさせて頂いております。健康づくりだけでなく、アンチ…

千葉県成田市でパーソナルトレーナーをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。長時間歩いていたり、デスクワークを行っていると、夕方には脚がパンパンになって辛い思いをしていませんか？正…