千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。美容のためには運動が大切。単に外側から美しくするだけではなく、内側から健康的に美しくなるためには、日々…
千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。トレーニングとは日常ではない環境、厳しい環境で鍛錬するスポーツ選手の競技力向上をイメージしますが、一般…
千葉県成田市でパーソナルトレーナーをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。お陰様でオープンから1か月が経ちました！沢山の方にご利用いただき感謝いたします。本当にありがとうございます…
千葉県成田市でパーソナルトレーナーをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。ゴルファーがジム通いを検討する目的は様々ですが、いずれにせよ自分にあったジムを選び、適切なトレーニング指…
「パーソナルトレーナー」と聞くと、かつてはセレブやアスリート、芸能人に直接指導を行うトレーナーという印象がありました。それが今では、パーソナルトレーニングジム（プライベートジム、ダイエット…
千葉県成田市でパーソナルトレーナーをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。女性と男性では身体の構造に違いがあり、効果的なダイエットの方法もそれぞれ異なります。せっかくダイエットを…
肩こりは症状を表すもので、その症状は「こっている」「張っている」「だるい」「痛い」などさまざまに表現されます。 肩こりには、頭と首と肩をつないでいる筋肉（僧帽筋）が最も関係しています。この筋…