成田のパーソナルジムとして日々の活動内容やお役立ち情報を綴っております

千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。寝不足での筋トレは良くない？筋トレ後、一気に体がだるくなって眠くなってしまう筋トレ後に眠くなっても我慢…

目次筋トレをした後に襲ってくる筋肉痛は誰もが経験する身近な症状です。ではなぜ筋肉痛は起こるのでしょうか？筋トレで普段使わない筋肉を使ったり、同じ動作を繰り返したりすることで、筋肉を構成して…

千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。昨年の12月からトレーニングを開始し、1月からニッポンランナーズの門を叩き、3月の佐倉マラソンから11月末に…

千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。10月10日に明治安田生命保険相互会社成田支社で社会活動の一環として、60分のグループレッスンを担当させて頂…

千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。昨年のK様3か月減量をご覧になったことはございますでしょうか？未だの方はこちらをご覧ください。K様3か月減…

千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。40歳を超えたあたりからの血圧やコレステロールを気にされている方は多く、今まで気にしていなかったけれども…

謹んで新春の祝詞を申し上げます。 昨年は格別なご高配を賜り厚く御礼を申し上げます。 当店は昨年2月14日にオープンし沢山のお客様にご来店頂く事ができ本当に嬉しく思っております。 来月2月には感謝…

千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。ダイエットをはじめたものの「なかなか効果が実感できない」という方もいると思います。ダイエットの結果が現…

千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。美容のためには運動が大切。単に外側から美しくするだけではなく、内側から健康的に美しくなるためには、日々…

千葉県成田市でパーソナルトレーニングをしております。HELPINLIFE～パーソナルジム～です。筋トレや運動をしている時に体調が崩れてしまうことってありませんか？ せっかく頑張っているのに気分が悪くな…